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大脑为什么需要睡眠?

睡眠对于大脑的功能至关重要。大脑通过睡眠来修复受损的细胞和神经系统,清除代谢产物,整理和巩固记忆,以及保持健康的认知能力。缺乏睡眠会导致大脑功能下降,影响学习、记忆和思维能力。
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